Программа снижения стресса на основе майндфулнесс (MBSR)

Унифицированный трансдиагностический протокол оказался для меня совершенно уникальным методом работы с эмоциональными расстройствами у клиентов. Не секрет, что такие проблемы часто «ходят» парами и группами, при этом имея общие симптомы, — и УТП удобен именно тем, что позволяет практически сразу приступить к терапии, не углубляясь в дифференциацию и множественную диагностику. Работа с искаженным, непродуктивным восприятием и проживанием эмоций помогает сосредоточиться на основной причине внутреннего дискомфорта клиента и целенаправленно гармонизировать его состояние, высвобождая ресурс для когнитивных и поведенческих методов терапии, что в целом дает хороший и стабильный результат.

Обращался к Дмитрию Григорьевичу Дьякову с целью бросить курить. Самостоятельно у меня не получалось, т.к. без курения уменьшалась моя продуктивность, рушился уклад жизни и вообще ее качество. Хотелось бросить и не страдать от этого оставшуюся часть жизни. Изучил вопрос и понял, что одним из самых эффективных способов будет КПТ, а Дмитрий — один из самых грамотных специалистов, поэтому обратился к нему. В итоге пришлось поработать, и порой было достаточно тяжело. Подумывал даже, что зря начал это. Но Дмитрий удержал меня и довел до конца. Задача выполнена полностью. Я не курю и не жалею об этом. Как бонус, получил новые знания и навыки для достижения других целей и улучшения качества жизни в прочих аспектах. Рекомендую, если вы действительно настроены решать проблему и прилагать свои усилия для этого!

Это лучшее корпоративное обучение, на котором я была. Оно превзошло все мои ожидания. Я шла на занятия не потому что мне сказали или так надо, а потому что мне хотелось и было очень интересно. Программа обучения была построена таким образом, что мы не просто изучили навык работы со стрессом, но изучили глубоко само формирование наших эмоций, наше поведение, почему мы ведем себя в определенных ситуациях именно так, провели анализ наших эмоций и мыслей, изучили техники контроля эмоций. Полученные навыки помогают посмотреть на рабочие ситуации с другой стороны, понимать свои реакции и эмоции на рабочий процесс, улучшить работу с клиентами, в коллективе.

Благодарю Минский центр КПТ! Я из России, обучаюсь у вас впервые, в восторге от организации, взаимодействия с участниками, перевода. Планирую теперь приехать к вам на углубленное обучение. Вы мотивируете любить КПТ еще больше!

Я хотела бы выразить вас свою искреннюю благодарность за организацию и проведение данного семинара и возможность обучаться у лучших. Конечно же, хочется отметить высокий уровень профессионализма центра КПТ. все было на высоком уровне, начиная от заключения договоров, оплаты, технических вопросов, и, конечно же, качественный перевод.

Спасибо большое Кейту Добсону за качественный материал. Восхищаюсь, как в такое короткое время можно было вложить такой огромный фундамент, где и теория, и практика с видеопримерами, которые помогли лучше усвоить предлагаемые инструменты.

Всем коллегам желаю успехов!

Я пришла на программу MBSR в попытках справиться со стрессом, замедлиться и обрести «настоящее». Тревога полностью не исчезла, но, благодаря профессионализму, а так же терпеливому и заботливому сопровождению Александры Румянцевой, появились практические инструменты ее преодоления и заземления, понимания и разговора с собой здесь и сейчас, ощущение текущего момента жизни.
С Сашей очень приятно и не страшно «погружаться в себя». Ее безоценочное принятие, терпение в объяснениях, искренняя доброжелательность и доброта помогают в освоении методик и обретении осознанности.

Прошла продвинутый курс по терапии, сфокусированной на сострадании (CFT) у Пола Гилберта — основателя метода. 💚
Это было мощно, глубоко и очень по-человечески. Пол — удивительный спикер: сочетает научную точность с теплом, юмором и невероятной поддержкой. Подача материала была ясной, структурированной и одновременно наполненной примерами, метафорами и практиками, которые сразу хотелось пробовать в работе.
Отдельно хочу отметить атмосферу — поддерживающую, уважительную и очень тёплую. Организация была на высшем уровне: всё было продумано до мелочей, что позволило полностью погрузиться в процесс обучения, не отвлекаясь на бытовые моменты.
Это было не просто обучение, а напоминание: забота и сострадание — то, с чего всё начинается.
Рекомендую этот тренинг всем коллегам, кто хочет глубже понять природу сострадания и интегрировать его в терапевтическую работу.

Спасибо большое за курс по детской психологии, очень полезная, научная структурированная информация. Было очень интересно слушать, несмотря на то что формат онлайн, было обсуждение в группах. Курс прошел быстро, хотелось еще послушать) самое главное, что много практических вопросов разобрано и конкретные программы помощи детям и их родителям с разными проблемами. Информация остается и можно возвращаться и перечитывать. Рекомендую тем, кто работает с детьми, узнать новое, подтвердить или дополнить свои знания по оказанию психологической помощи детям.

Потрясающая программа, очень объемная, информативная, преподаватель, организация на высшем уровне, все четко, структурно, понятно. С первой минуты была довольна, что выбрала из всех возможных именно эту программу.

Курсом осталась довольна, это одно из самых подробных и полезных  обучений, которые я проходила. Ирина Евгеньевна очень грамотный и опытный специалист, исследователь, и приятный во всех отношениях человек. Она дает информацию системно, в большом объеме, все разъясняет и приводит примеры для разбора.  Особенно ценно было научиться составлять программы для работы с расстройствами у детей. Это очень помогает организовать работу на начальном этапе.
В общем , я благодарна за возможность учиться у такого специалиста, мне оказалось недостаточно времени, я бы пришла на более длительную программу. Спасибо организаторам и Ирине Евгеньевне Валитовой!