Тренинг «Практики осознанности». Футбольный клуб «Кайрат».

В январе 2020 года в футбольном клубе "Кайрат" Дьяков Д.Г. провел тренинг по методу Mindfulness среди игроков основной команды. В процессе тренинга ребята были ознакомлены с методом, техниками и медитациями. Я как командный психолог также принимала участие в тренинге. Хочется отметить, что в процессе тренинга и после него было заметно расслабление мышц, как тела, так и лица многих ребят. Так как тренинг длился 4 часа, за это время в организме присутствующих произошли глубокие изменения, так как многие техники были направлены на дыхание и наблюдение за телесными процессами. Применение метода на постоянной основе приведет к повышению стрессоустойчивости, снижению тревожности и многим другим положительным результатам. Для футбола это очень важно. Считаю введение в тренировочный процесс ежедневных медитаций по 15-20 минут необходимым условием для поддержания как иммунитета, так и игровой стабильности команды на протяжении сезона. Благодарю за знакомство с методом.

Ирина Тащиева

Командный психолог

Тренинг «Практики осознанности». Компания McDonald’s Belarus.

Хотим выразить благодарность Дмитрию Григорьевичу Дьякову за проведенный в октябре 2019 года тренинг для директоров ресторанов компании и менеджеров офиса. Для нас очень важно, чтобы наши сотрудники работали эффективно, и мы понимаем, что это возможно только при умении правильно восстанавливать свои силы. Тренинг для многих из нас впервые открыл медитацию. Особенно полезно было обнаружить, как возможно откреплять сознание от мыслей во время отдыха, сделав восстановление после перегрузок более эффективным. Дмитрий показал, как можно легко включить техники медитации и практики осознанности в повседневную жизнь, тем самым повышая эмоциональную устойчивость, снижая тревогу и улучшая качество и эффективность профессиональной деятельности. Мы надеемся, что данный тренинг положил начало на пути к улучшению качества профессиональной и личной жизни наших сотрудников.

Елена Ильина

HR Supervisor

Консультация психолога по содержанию программного продукта.

Спасибо Дмитрию Дьякову и Максимум Маликову за плодотворную работу. В 2020 году мы успешно сотрудничали в рамках Mental Health стартапа Habio - Your Habit Assistant. Максим замечательно выстроил работу, а Дмитрий помог актуализировать контент по международным стандартам и привнес много инновационных идей в продукт. И самое важное, что Дмитрий на высоком уровне проревьюил наш продукт на предмет медицинской достоверности с точки зрения когнитивно-поведенческой психологии. Спасибо большое за качественную работу. Обязательно продолжим наше сотрудничество.

Анастасия Маринич

Продакт-маркетинг менеджер

Психологическая консультация.

Обращался к Дмитрию Григорьевичу с целью бросить курить. Самостоятельно у меня не получалось, т.к. без курения уменьшалась моя продуктивность, рушился уклад жизни и вообще ее качество. Хотелось бросить и не страдать от этого оставшуюся часть жизни. Изучил вопрос и понял, что одним из самых эффективных способов будет КПТ, а Дмитрий - один из самых грамотных специалистов, поэтому обратился к нему. В итоге пришлось поработать и порой было достаточно тяжело. Подумывал даже, что зря начал это сейчас. Но Дмитрий удержал меня и довел до конца, задача выполнена полностью. Я не курю и не жалею об этом. Как бонус - получил новые знания и навыки для достижения своих целей и улучшения качества своей жизни в других аспектах. Спасибо. Резюмируя - крайне рекомендую, если действительно настроены решать проблему, готовы приложить усилия и сами.

Сергей

Психологическая консультация.

Очень благодарна Дмитрию за помощь! Обратилась с проблемой тревожного расстройства за здоровье, которое сопровождалось нарушением сна, потерей аппетита. Был также эпизод панической атаки, ощущение кома в горле. Благодаря КПТ смогла обойтись без антидепрессантов. С помощью техник осознанности снизился общий уровень тревоги, стала спокойнее реагировать на стрессовые ситуации, нормализовался сон, аппетит. Спасибо большое за внимательное отношение. Всем рекомендую Дмитрия, как профессионала своего дела!

Татьяна

Психологическая консультация.

Дмитрий - компетентный специалист в очень ценном и мало распространенном у нас подходе - когнитивно-поведенческой терапии. Осознанно искала психолога в этом направлении, т.к. страдала депрессией и обсессивно-компульсивным расстройством, а именно КПТ приносит хорошие результаты в этих заболеваниях. Дмитрий помог справиться с навязчивыми мыслями, тревогой и депрессией, а также порекомендовал хорошего психиатра, который наблюдал меня в тот период и прописал курс антидепрессантов. Все вместе дало хороший результат, спасибо вам за помощь! Однозначно рекомендую Дмитрия людям с тревогой и тревожными расстройствами, депрессией, фобиями и др. подобными заболеваниями.

Алина

Психологическая консультация.

Большое спасибо, Дмитрий, за помощь! Переживая депрессию (отсутствие желания что-либо делать и контактировать с другими людьми, потеря аппетита, безразличие к близким) обратилась к Дмитрию. Пройдя курс терапии я снова чувствую себя активной и счастливой, верю в свои силы. Дмитрий - компетентный, терпеливый и тактичный специалист и просто приятный человек.

Ольга

Психологическая консультация.

Спасибо Максиму за то, что помог мне справиться с повышенной тревожностью. В ходе терапии смогла переосмыслить многие моменты своей жизни. Очень важно прийти к осознанному решению изменить себя. Терапия помогает, но это не волшебная таблетка от всех бед – нужно прикладывать усилия и работать самому вместе со специалистом. Тогда результат не заставит себя ждать.

Анастасия