+375 (29) 629-39-19

О нас

Минский центр когнитивно-поведенческой терапии был создан в 2020 году. Задача центра и его коллектива — активно внедрять в сферу психологических услуг Беларуси оказание психологической помощи с опорой на научно обоснованные современные методы психотерапии и психологической коррекции, эффективность которых опирается на доказательную базу. Консультирование клиентов, обучающие курсы, организация аккредитационных программ, бесплатные поддерживающие проекты и массовые мероприятия, нацеленные на популяризацию когнитивно-поведенческой терапии и формирование профессионального сообщества, — таковы значимые цели, которые реализуются сегодня специалистами центра.

 

НАША МИССИЯ: помогать людям, опираясь на современные, научно обоснованные методы психотерапевтической работы, активно внедрять такие методы в психологическое поле Беларуси, обеспечивать специалистов качественными и проверенными программами подготовки по всем направлениям когнитивно-поведенческой терапии, включая технологии ее третьей волны (DBT, mindfulness, CFT, ACT, схема-терапия и и.д.). 

 

Почему КПТ?

◊ По данным ВОЗ, эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии превосходит эффективность всех иных существующих на данный момент психотерапевтических подходов;

◊ Имеет в основе более пятисот рандомизированных исследований с огромной доказательной базой, которая подтверждает высокую эффективность КПТ;

◊ В работе с некоторыми расстройствами имеет результативность выше, чем у лекарственных препаратов;

◊ Научно обоснованный психотерапевтический подход;

◊ Является «золотым стандартом» при работе с тревогой, фобиями, паническим расстройством , депрессиями и другими проблемами;

◊ Предлагает ряд техник, которые клиенты могут без труда использовать в повседневной жизни, на работе, в межличностном и семейном общении для улучшения качества своей жизни. 

◊ Единственный метод психологической помощи, оплачиваемый страховыми компаниями, как  в странах Западной Европы , так и в США.

 

Преимущества КПТ:

  1. Научная обоснованность метода
  2. Высокая эффективность в сравнении с другими психотерапевтическими подходами
  3. Краткосрочность: продолжительность лечения в КПТ варьируется от 5 до 20 сессий (зависит от состояния)
  4. Обучение самопомощи (позволяет стать независимым  от психотерапевта): одной из наиболее важных задач когнитивной-поведенческой терапии является обучение пациента навыкам самопомощи для улучшения жизни после окончания психотерапии и поддержания ресурсного состояния.
  5. Прозрачное и структурированное взаимодействие: в ходе терапии клиенту объясняют причины проблемы или расстройства и его особенности, разъясняют механизмы эффективной работы и техники для управления собственными состояниями с целью повышения качества жизни.

ψ

Наш центр не просто занимается поиском психологических причин страданий — панических атак, фобий, депрессии. Наши специалисты разрабатывают совместно с пациентом конкретные способы, помогающие справиться с симптомами. Это важно, потому что, как правило, само понимание причин расстройства, ещё не ведет к выздоровлению. Многие пациенты так и говорят: «Я знаю, откуда это у меня, но что мне делать, чтобы справиться с этим?». В совместной работе с клиентом, в процессе которой он имеет возможность влиять на ход терапии и обретает благодаря этому новые навыки и ресурсы,  находится один из важнейших ключей к  эффективности психотерапии.