О нас

Минский центр когнитивно-поведенческой терапии был создан в 2020 году. В настоящее время мы являемся №1 в Европе в области аккредитованных программ по КПТ: Схематерапия, КПТ, Терапия принятия и ответственности, десенсибилизация и переработка движением глаз, программы, базирующиеся на Mindfulness, Унифицированный трансдиагностический протокол. 

В нашем Центре работают настоящие профессионалы и фанаты своего дела: доктора и кандидаты наук, преподаватели, имеющие международные аккредитации, специалисты из ведущих европейских стран. Помимо обучения, наш Центр осуществляет и психологическое консультирование. 

Задача центра и его коллектива — активно внедрять в сферу психологических услуг Беларуси оказание психологической помощи с опорой на научно обоснованные современные методы психотерапии и психологической коррекции, эффективность которых опирается на доказательную базу. Консультирование клиентов, обучающие курсы, организация аккредитационных программ, бесплатные поддерживающие проекты и массовые мероприятия, нацеленные на популяризацию когнитивно-поведенческой терапии и формирование профессионального сообщества, — таковы значимые цели, которые реализуются сегодня специалистами центра.

В 2023 году наш Центр КПТ стал единственным в Европе, где осуществляется обучение по шести методам доказательной психотерапии, охватывающим большинство направлений КПТ второй и третьей волн, при этом с возможностью международной аккредитации для тех методов, для которых она предусмотрена: 

1. КПТ (CBT, допуск Европейской ассоциации КПТ (EABCT);

2. Схематерапия (аккредитация Международной ассоциации схематерапии (ISST);

3. Терапия принятия и ответственности (ACT);

4. Десенсибилизация и переработка движением глаз (аккредитация Европейской ассоциации EMDR (EMDR-Europe);

5. Программы, базирующиеся на Mindfulness (MBSR — Massachusetts Medical University, MORE, MBCT — Oxford Mindfulness Center);

6. Унифицированный трансдиагностический протокол (аккредитация Unified Protocol Institute). 

Также мы являемся официальным представителем Центра тревожных и коморбидных расстройств Бостонского университета, представителем программы SMART Recovery International в Беларуси и Восточной Европе, официальным региональным представителем, а также специалистами центра осуществляется консультативная помощь психиатрическому отделению учреждения здравоохранения «4-я городская детская клиническая больница» (г. Минск) и Минскому областному клиническому центру «Психиатрия и наркология». 

НАША МИССИЯ: помогать людям, опираясь на современные, научно обоснованные методы психотерапевтической работы, активно внедрять такие методы в психологическое поле Беларуси, обеспечивать специалистов качественными и проверенными программами подготовки по всем направлениям когнитивно-поведенческой терапии, включая технологии ее третьей волны (DBT, mindfulness, CFT, ACT, схема-терапия и пр.) 

Почему КПТ?

◊ По данным ВОЗ, эффективность когнитивно-поведенческой психотерапии превосходит эффективность всех иных существующих на данный момент психотерапевтических подходов;

◊ Имеет в основе более пятисот рандомизированных исследований с огромной доказательной базой, которая подтверждает высокую эффективность КПТ;

◊ В работе с некоторыми расстройствами имеет результативность выше, чем у лекарственных препаратов;

◊ Научно обоснованный психотерапевтический подход;

◊ Является «золотым стандартом» при работе с тревогой, фобиями, паническим расстройством , депрессиями и другими проблемами;

◊ Предлагает ряд техник, которые клиенты могут без труда использовать в повседневной жизни, на работе, в межличностном и семейном общении для улучшения качества своей жизни. 

◊ Единственный метод психологической помощи, оплачиваемый страховыми компаниями, как  в странах Западной Европы , так и в США.

Преимущества КПТ:

1. Научная обоснованность метода;
2. Высокая эффективность в сравнении с другими психотерапевтическими подходами;
3. Краткосрочность: продолжительность лечения в КПТ варьируется от 10-15 до 50 сессий (зависит от состояния);
4. Обучение самопомощи (позволяет стать независимым от психотерапевта): одной из наиболее важных задач когнитивной-поведенческой терапии является обучение пациента навыкам самопомощи для улучшения жизни после окончания психотерапии и поддержания ресурсного состояния;
5. Прозрачное и структурированное взаимодействие: в ходе терапии клиенту объясняют причины проблемы или расстройства и его особенности, разъясняют механизмы эффективной работы и техники для управления собственными состояниями с целью повышения качества жизни.

ψ

Наш центр не просто занимается поиском психологических причин страданий — панических атак, фобий, депрессии. Наши специалисты разрабатывают совместно с пациентом конкретные способы, помогающие справиться с симптомами. Это важно, потому что, как правило, само понимание причин расстройства, еще не ведет к выздоровлению. Многие пациенты так и говорят: «Я знаю, откуда это у меня, но что мне делать, чтобы справиться с этим?». В совместной работе с клиентом, в процессе которой он имеет возможность влиять на ход терапии и обретает новые навыки и ресурсы, находится один из важнейших ключей к эффективности психотерапии.