Пн-Пт 9:00-18:00

Главная / Курсы / Инструкторский курс по программе Марка Уильямса “Глубинная осознанность” (Deeper Mindfulness)

Инструкторский курс по программе Марка Уильямса “Глубинная осознанность” (Deeper Mindfulness)

Набор на курс завершен

Набор на курс завершен

Срок обучения:

1 месяц

Форма обучения:

Онлайн

Начало обучения:

Количество часов:

11 часов

Документ:

Сертификат

Периодичность занятий:

Еженедельные вечерние занятия по вторникам

Марк Уильямс — всемирно известный ученый, соавтор MBCT и Deeper Mindfulness — одних из самых эффективных программ в мире для работы с депрессией, тревогой и стрессом.

Курс инструктора по глубинной осознанности Deeper Mindfulness предназначен для специалистов, уже владеющих базовыми компетенциями в программах MBSR/MBCT. Программа, разработанная профессором Марком Уильямсом и доктором Дэнни Пенманом, предлагает углубленную подготовку по работе с «тональностью чувств». Основной фокус обучения — развитие навыка распознавать приятные, неприятные и нейтральные оттенки опыта, так как именно они часто запускают автоматические эмоциональные реакции.

Обучение дает практические инструменты для работы с тревогой, хроническим стрессом, депрессией и другими сложными состояниями. Вы научитесь помогать клиентам замечать переломные моменты еще до того, как они перерастут в неконтролируемую реакцию, и выстраивать более осознанное отношение к любому опыту. Это делает курс ценным дополнением к вашей профессиональной практике.

Инструкторский курс лично ведет профессор Марк Уильямс, и обучит профессионально проводить программу Deeper Mindfulness для ваших клиентов. Вы будете первой русскоязычной группой инструкторов этой программы. 

Курс предназначен ТОЛЬКО для тех, кто прошел 8-недельную программу DEEP MINDFULNESS. И для слушателей с сертификатом инструктора практик осознанности.

После прохождения инструкторского курса вы сможете:

✔️ Разрабатывать и адаптировать программы «Глубинной осознанности» (Deeper Mindfulness) под индивидуальные задачи клиентов;
✔️ Эффективно работать с хроническим стрессом, повышенной тревожностью и другими запросами;
✔️ Интегрировать практики осознанности в работу с депрессией, тревожными расстройствами, нарушениями сна, пищевого поведения и другими состояниями, повышая эффективность своей профессиональной деятельности;
✔️ Управлять сложными ситуациями и эмоциями в процессе групповой работы;
✔️ Эффективно и уверенно использовать широкий спектр практик осознанности;
✔️ Обучать клиентов распознавать эмоциональный тон и переломные моменты — ещё до того, как они запустят автоматическую реакцию, что позволит выбирать осознанный, спокойный и ясный ответ даже в условиях хаоса и неопределенности.

Формат обучения:
Еженедельные вечерние занятия по вторникам с основателем программы Deep Mindfulness и MBCT Марком Уильямсом

Преподаватель программы

Марк Уильямс (Mark Williams)

  • профессор клинической психологии Оксфордского университета, главный научный сотрудник и директор Оксфордского центра осознанности;
  • разработчик программы MBCT;
  • автор книг «Осознанность: практическое руководство по обретению покоя в безумном мире», «Самоубийство и попытка самоубийства» и «Осознанный путь через депрессию», автор более 175 статей по психологическим моделям лечения депрессии и суицидальности.

Структура курса:

Сессия 1 Обретение внутренней опоры и Метод осознанной паузы”.
Обучение стратегиям и целому спектру опор для случаев, когда разум или тело встревожены, подавлены сложностями или переживанием травмы. И исследование способов успокоиться при навязчивых мыслях и тревоге.

Сессия 2Распознавание тонких ощущений”.
Обучение распознаванию «тона чувств» (приятный, неприятный или нейтральный) любых ситуаций в каждый момент времени, как в практике медитации, так и в повседневной жизни.

Сессия 3 “Восстановление равновесия”.
Обучение освоению техники
«принятия» тона чувств как способа сохранения баланса. А также открытию свободы, которая возникает от принятия тональности как естественного явления, и от разрешения себе радоваться приятному и воспринимать неприятное.

Сессия 4 “Чувственный тон на границе сознания”.
Обучение
отслеживанию тона чувств в каждый момент времени с целью видеть тонкие изменения, которые возникают от непрерывной мыслительной и телесной активности на периферии сознания, и замечая, когда разум готовится к неэффективному действию.

Сессия 5 “Встреча с трудными эмоциями”.
Обучение фокусу на телесных ощущениях, сопровождающих эмоции, распознавание их тона чувств, позволению им быть и осознание возможности ничего не делать в данный момент как способа развития понимания и доброжелательности.

Сессия 6 “Возвращение к себе и Мудрость и практика”.
Обучение исследованию тесной связи между тоном чувств, настроением и активностью, распознавание реакции на тон чувств, осознавание текущего тона чувств как мудрого проводника к правильному действию. Поддержка намерения быть осознанным, опираясь на осознавание и восприятие тона чувств, выход из «автоматического режима» и составление «Годового плана практики».

Дата старта — 3 марта

Дата окончания — 7 апреля

Время начала — 19:00 по минскому времени
Первая и шестая сессии — по 2 часа; со второй по пятую — 1 час 45 минут

Стоимость: 1400 BYN (белорусских рублей)
Оплата в 3 этапа: по 500 BYN (белорусских рублей)

Ждем вас на курсе с Марком Уильямсом! 

По всем возникающим вопросам вы можете связаться с Екатериной Каханович (телеграм [ссылка активна], тел. +375296250151)

Документ об окончании обучения

Образец сертификата об окончании обучения

По окончании курса при соблюдении всех установленных требований все слушатели получат сертификат Минского центра КПТ.

Отзывы о Центре

Отправить запрос на обучение

Регистрация

Лист ожидания

Ваш запрос успешно отправлен