Блог

Депрессия и серотонин: связи не выявлено!

«Мы полагаем, пришло время признать, что серотониновая теория депрессии не имеет эмпирического подтверждения» – к такому выводу пришла группа исследователей из нескольких Британских университетов после обширного «зонтичного» обзора данных более чем тридцати крупных исследований, метаанализов и систематических обзоров, проводившихся с…

Читать далее

Польза майндфулнесс в терапии ПРЛ

Пограничное расстройство личности (ПРЛ) — психическое расстройство, характеризующееся эмоциональной нестабильностью и нарушением эмоциональной регуляции. Люди с пограничным расстройством личности имеют повышенный риск развития других психологических проблем, таких как самоповреждения, самоубийства, зависимости, расстройства пищевого поведения. Пограничное расстройство личности характеризуется трудностью регуляции…

Читать далее

Влияет ли КПТ на работу мозга?

Когнитивно-поведенческая терапия доказала свою эффективность при лечении различных психических расстройств, хотя нейробиологические эффекты ее действия малоизвестны. КПТ способствует реструктуризации мышления, изменению чувств и поведения, а также способствует новому обучению. Следовательно, он включает синаптические изменения. Благодаря появлению методов нейровизуализации появилась возможность…

Читать далее

Как справиться с неадаптивными мыслями

В когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) часто практикуется техника, которая предполагает использование «копинг-карт». Копинг-карточки представляют собой небольшие листки бумаги, на которые помещается текст, который предлагается перечитывать два-три раза в день, а при условии использования карты для регулирования влияния негативных мыслей на эмоциональное…

Читать далее

Курс “КПТ-подход в работе с расстройством личности”

Уникальная возможность для КПТ-специалистов  по-настоящему глубоко и серьезно проработать в терапии такой непростой недуг, как расстройство личности! Специалисты, практикующие в когнитивно-поведенческом подходе и не только,  знают, насколько сложно и порой безуспешно проходит терапия клиента с расстройством личности. Между тем, разного…

Читать далее

Мифы о КПТ: правда и разоблачения. Часть 3

Миф № 3. «Терапевтические отношения не важны для когнитивно-поведенческого терапевта. Важен протокол и правильное использование техник». Действительно, часто можно услышать именно такую оценку роли и места терапевтических отношений и связанных с ними принятия и эмпатии в КПТ . Давайте разберёмся , так ли…

Читать далее

Мифы о КПТ: правда и разоблачения. Часть 2

В данном очерке мы продолжаем обсуждать мифы о КПТ. С развенчанием первого мифа вы можете ознакомиться в предыдущей статье. Ниже я бы хотел рассмотреть миф о том, что  КПТ работает с симптомами, а не с проблемой, поэтому симптомы всегда возвращаются.…

Читать далее

Мифы о КПТ: правда и разоблачения. Часть 1

В последнее время приходится все чаще сталкиваться с мифами, посвященными когнитивно-поведенческой терапии. Сами по себе нередко наивные и безобидные, они становятся более опасными, когда в них начинают всерьёз верить специалисты, транслирующие все это своим клиентам и тиражирующие на своих персональных…

Читать далее

Основы психиатрии для психологов с 5-го Мая

Эти знания нужны каждому практикующему специалисту! Интенсивный курс по основам психиатрии — важная часть процесса повышения своей профессиональной квалификации для специалистов, практикующих или обучающихся в методе КПТ, а также в других методах психотерапии. Доля пациентов, имеющих психические расстройства в целом…

Читать далее