КПТ: базовые техники для работы и жизни

Когнитивно-поведенческая терапия – метод, позволяющий в обозримые сроки добиться видимых результатов по коррекции поведения, привычек и мышления для наиболее эффективного функционирования человека в социуме. Работа по четким протоколам, последовательно описанные техники и понятный, психофизиологически обоснованный механизм действия позволил данному подходу стать золотым стандартом психотерапии. И произошло это именно потому, что техники и принципы КПТ внедряются в формат жизни человека и активно используются в самых разных сферах, повышая качество жизни и удовлетворенность ею.

Какие навыки приобретут ваши сотрудники после обучения:

◊ умение быстро оценивать собственное психологическое состояние и определять

способы его оптимизации;

◊ анализировать неконструктивные и мешающие эффективной работе мысли, а также заменять их на более адаптивные;

◊ научиться психологически правильно решать проблемы, чтобы извлекать из этого

процесса максимум возможностей и сохранять внутреннюю устойчивость;

◊ получат навыки эффективного целеполагания и сбалансированно распределения

ресурсов между рабочими и личными задачами;

◊ овладеют навыками стрессоустойчивости, самопомощи в трудных жизненных и

рабочих ситуациях;

◊ повысят собственную эффективность в межличностной коммуникации, что позволит оптимизировать общение с коллегами, подчиненными, клиентами.

ψ

Условия проведения курса:

Группа слушателей: до 40 человек

Формат: очно, онлайн, смешанный

Стоимость: от 800 рублей за участника (зависит от формата и количества человек в группе)

 

Смотреть программу курса