Терапевтическая группа
В Минском центре КПТ регулярно организуются терапевтические группы, работающие в когнитивно-поведенческом подходе!
Терапевтическая группа – это микромодель общества, где в безопасной обстановке вы сможете понять и скорректировать свои привычные модели поведения с людьми. Это эффективный способ отработать навыки коммуникации! В группе можно поделиться своими чувствами, получить поддержку, разобраться, почему мы себя ведем так, а не иначе. Попробовать новые способы взаимодействия с людьми и научиться более конструктивно разрешать конфликты. Когнитивно-поведенческая терапия дает проверенную на практике систему инструментов психологической самопомощи.
Мы все разные! Но именно эти отличия делают нас значимыми и уникальными. Во время работы в группе вы научитесь адаптировать эти отличия к окружающему миру таким образом, чтобы они заиграли новыми, яркими красками. Кроме этого, работа в группе очень продуктивна при коррекции целого ряда проблем. Мы рекомендуем групповую терапию людям, для которых характерны:
◊ трудности в регуляции эмоций (чрезмерно интенсивные эмоции, импульсивное поведение),
◊ нестабильность межличностных отношений,
◊ депрессивные и тревожные расстройства,
◊ нарушения пищевого поведения,
◊ травма, жестокое обращение в детстве,
◊ самоповреждающее или суицидальное поведение.
∇ Терапевтическая группа проходит в смешанном формате: онлайн+оффлайн. Занятия проводятся по понедельникам один раз в две недели. Начало в 19.00. Длительность 2 часа. Стоимость встречи – 80 рублей.
Ведущие: аккредитованный КПТ- и схематерапевт Дмитрий Дьяков, а также ДБТ-терапевт и консультант в методе КПТ Анна Кондаурова.