Минский центр КПТ приглашает вас в первую в Беларуси терапевтическую группу по схема-терапии, которую будут вести аккредитованные специалисты.
С началом Нового года хочется подумать о самом главном подарке — о себе и качестве своей жизни. Мы открываем группу, где в безопасной и поддерживающей атмосфере можно будет шаг за шагом учиться более бережному и заботливому отношению к себе.
Что такое схема-терапия?
Если просто, это подход, который помогает:
· Увидеть и понять те «автопилоты» (режимы), которые иногда управляют нашей жизнью, вызывая тревогу или сложные чувства.
· Найти новые, более гибкие способы общаться с людьми и заботиться о своих потребностях.
· Укрепить свою внутреннюю опору — ту самую «взрослую» и мудрую часть, которая знает, как нам лучше.
Как будет проходить?
Мы соберёмся небольшой компанией (12-15 человек) и будем встречаться раз в неделю по понедельникам, с 19:00 до 20:30. Первая встреча стартует 2 февраля 2026 года.
Стоимость участия в группе – 120 BYN. Оплата может производится сразу за весь цикл встреч, либо частично.
Группа — это уникальное пространство, где можно в комфортном темпе, на примере живого общения, учиться выстраивать более тёплые и честные отношения, в том числе и с самим собой.
Важный момент:
Чтобы группа стала по-настоящему безопасной и поддерживающей для каждого, мы предварительно пообщаемся с каждым будущим участником в короткой онлайн встрече. Это поможет всем нам понять, подходим ли мы друг другу для этой совместной работы.
Продолжение — в карусели ➡️
Тематика встреч:
▫️Занятие 1 – Приветственная встреча. Знакомство. Диагностика и определение личных целей работы в группе.
▫️Занятие 2 – Психотерапия: просто о сложном (психообразование о схемах и потребностях).
▫️Занятие 3 – Режимы, которые управляют нашей жизнью.
▫️Занятие 4 – Как мы привычно действуем и почему это не всегда это работает?
▫️Занятие 5 – Управление поведением: это может быть не сложно!
▫️Занятие 6 – Внутренний голос, который вызывает страдания.
▫️Занятие 7 – Как сформировать более полезную оценку ситуации и стать благополучнее?
▫️Занятие 8 – Забота о себе, как способ усилить собственный ресурс.
▫️Занятие 9 – Навыки эмоциональной самоподдержки и само сострадания.
▫️Занятие 10 – «Я» как творец собственной счастливой жизни.
▫️Занятие 11 – Ребенок в теле взрослого: это может быть здорово!
▫️Занятие 12 – Завершающая встреча (поддерживающая).
▫️Ведущие группы:
Бондарь Дарья – магистр психологии, психолог-консультант в методологии КПТ повышенного уровня, сертифицированный схема-терапевт стандартного уровня (ISST), преподаватель психологии БГПУ им. М.Танка, член Международного общества Схема-терапии (ISST), член Белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии (БОКПТ).
Владислав Лобанович – аккредитованный КПТ-терапевт, член Международного общества Схема-терапии (ISST), член Белорусского общества когнитивно-поведенческой терапии (БОКПТ), сертифицированный медиатор Министерства юстиций Республики Беларусь.
По всем вопросам можно писать в ТГ:
Дарья — https://t.me/daryabondar
Владислав – https://t.me/Lobanye
